Ce mardi 2 février est la journée internationale de la marmotte. Pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour, à l’instar de ce rongeur, s’offrir de belles heures de sommeil ? En effet, les vertus du sommeil pour le cerveau sont nombreuses. Dormir nous permet de consolider notre mémoire, de gérer nos émotions et même parfois de trouver des solutions grâce à des associations d’idées qui ne se font pas pendant l’éveil.
Et cette nuit, votre sommeil pourra avoir une nouvelle vertu : celle d’aider les 700 chercheurs et chercheuses de l’Institut du Cerveau à mieux comprendre le sommeil, les pathologies qui lui sont liées et toutes les autres maladies du système nerveux. Nous vous proposons pour chaque heure dormie, de verser un euro de don à l’Institut du Cerveau. Ainsi, une nuit de 8 heures par exemple équivaudra à un don de 8€. Faites savoir au plus grand nombre que vous soutenez l’Institut du Cerveau en partageant votre temps de sommeil et le montant de votre don sur vos réseaux sociaux et nous taggant et en utilisant le hashtag #dormirpourlarecherche
Et si vous souhaitez approfondir votre connaissance de ce phénomène qui occupe un tiers de nos vies, voici quelques références sur les travaux qui sont menés à l’Institut du Cerveau sur le sommeil :